سرعة البديهة والتفكير السريع في الأشياء وسرعة رد الفعل اتجاه الأمور التي تدور من حولنا، هي مهارات يتمناها أي واحد منا، فالكل يتمنى أن يجيب على الأسئلة بسرعة، مع تفكير سريع إبداعي، كلنا نحب أن نكون متفوقين في التحديات الذهنية، التي تدل على ذكاء عالي وسرعة بديهة لا مثيل لها. لذا نستعرض معكم خلال هذا المقال من موقع مقال دوت كوم أهم طرق اكتساب سرعة البديهة، وأفضل الأساليب التي ستعزز سرعتك الإدراكية وتساعدك على صياغة استجابات ذكية بسرعة. استعد لتغيير طريقة تفكيرك للأسرع، وانطلق معنا في هذه الرحلة.
 |
| كيف تكون سريع البديهة |
معنى التفكير السريع
التفكير السريع كالعضلة، مهارة يمكن تطويرها وتقويتها، سنشارك لاحقًا عدة استراتيجيات لمساعدتك على تحسين قدرتك على التفكير السريع، سواء في المحادثة أو في أفعالك. لكن أولًا، من المهم فهم معنى التفكير السريع حقًا. لا يتعلق الأمر بطرح أول فكرة تخطر ببالك أو إعطاء إجابات خاطئة. بل إن المفكرين السريعين يدرسون جميع الاحتمالات والحلول بكفاءة قبل التوصل إلى نتيجة. على سبيل المثال، عند مواجهة خيارين، قد يتعامل سريعو البديهة بهذه الطريقة:
- تحديد العوامل الأساسية: التمييز بين المعلومات المهمة والتفاصيل غير ذات الصلة.
- تقييم العواقب: تقييم النتائج المحتملة لاختيار الخيار أ.
- مقارنة البدائل: دراسة النتائج المحتملة لاختيار الخيار ب.
- التفكير في التركيبات: تحديد إمكانية الجمع بين الخيارين.
بعد تحليل كل نقطة بسرعة، يختار سريع التفكير خيار "الأفضل أولاً". مع أنه قد يكون هناك حل أفضل، إلا أن هذا النهج يُعطي الأولوية لاتخاذ قرار جيد بسرعة على قضاء وقت طويل في مناقشة الإيجابيات والسلبيات. يعتقد سريعو التفكير أن تقديم حل جيد بسرعة أهم من التوصل إلى الحل الأمثل بعد مداولات مطولة. ويشارك العديد من الناجحين، مثل جيف بيزوس وإيلون ماسك، هذه العقلية.
استراتيجيات لتحسين سرعة البديهة والتفكير السريع
لا تقتصر سرعة البديهة على الحوارات والتفاعلات مع الآخرين، بل يتسع لأكثر من ذلك، ليشمل اتخاذ قرارات شخصية أسرع، أو حل المشكلات بكفاءة، أو تحسين مهاراتك في التفكير النقدي. لذا اكتساب سرعة البديهة أكبر من أنها مهارة كلامية، بل هي أسلوب حياة ناجح وفعال في حياة أي شخص منا. من هذا المنطلق، نسرد لك أهم الطرق الفعالة لتطوير مهارة التفكير السريع واكتساب سرعة البديهة في حياتك.
1. الثقة بنقاط قوتك وخبرتك
عندما يُطرح موضوع لديك معرفة جيدة به أو ماهر فيه، ثق بذكائك وشاركنا برؤيتك. ركز على تقديم مدخلات سريعة حول بعض المواضيع التي تبدع فيها، وستتمكن من تقديم رؤى أفضل وأكثر دقة بشكل أسرع.
2. اتخاذ القرارات البسيطة بسرعة
في حالة القرارات غير المهمة أو غير المؤثرة، اختر بسرعة وامضِ قدمًا. يساعدك هذا على تركيز وقتك وطاقتك على الجوانب المهمة في أي قضية، وتجنب إضاعة الوقت في التفاصيل الصغيرة أو الأمور غير المهمة.
3. تدريب عقلك
حافظ على يقظة ذهنك وعزز صحة دماغك من خلال ممارسة تمارين ذهنية مثل ألغاز السودوكو والكلمات المتقاطعة، أو التدرب على آلة موسيقية، أو المشاركة في مناظرات تدريبية مع الأصدقاء. حتى حساب الإكراميات ذهنيًا بعد تناول الطعام في الخارج ينمي مهارات التفكير ويحسن الأداء التنفيذي. في الواقع، أي نشاط يتطلب وظائف دماغية إضافية يساعد على تطوير العقل أسرع.
4. ممارسة التأمل
تظهر الأبحاث أن التأمل يقوي الدماغ ليساعده على التفكير بشكل أسرع، ويعمل على زيادة التركيز، ويُحسن الانتباه والوظائف الإدراكية. بغض النظر عن نوع التأمل الذي تختاره، فإن تصفية ذهنك وممارسة الحضور الذهني الكامل والوعي بما يحيط بك يمكن أن يحقق فوائد طويلة الأمد للصحة النفسية.
5. الحفاظ على صحة جسمك
العقل الحاد يتطلب أن تكون صحة الجسم في أحسن حال. تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات، وممارسة التمارين الرياضية أيًا كان نوعها بانتظام. سيساعدك الحفاظ على صحة جيدة على الشعور بالنشاط والحصول على ما يكفي من الإندروفين لتصفية ذهنك والتفكير بسرعة.
6. المشاركة في أنشطة ارتجالية
يمكن أن تكون مهارات الارتجال مفيدة في الحياة الواقعية. على سبيل المثال، تشجع القاعدة الذهبية للارتجال، "نعم، و" (أو "نعم، و")، الممثلين على الاستفادة من أفكار بعضهم البعض. تتطلب هذه العقلية سرعة التفكير والقدرة على التكيف، من خلال ممارسة الارتجال أو دراسة مبادئه، يمكنك تدريب نفسك على التكيف بسرعة والانطلاق بأفكار بديهية جديدة.
7. الابتعاد عن تعدد المهام
تشير الأبحاث إلى أن تعدد المهام لا يؤدي إلى زيادة الكفاءة أو السرعة في أداء الأعمال. لكي تفكر بسرعة، تجنب هذه العادة السيئة عن طريق تركيز طاقتك على مهمة أو مسألة واحدة في كل مرة دون تشتيت. ضيّق نطاق تركيزك وحدد أولويات كل أمر على حدة، مما يسمح لك بالتفكير في كل مهمة أو سؤال بسرعة قبل الانتقال إلى المهمة التالية.
ختامًا، أن تكون إنسان سريع البديهة عند الرد، عليك أن تكون شخص سريع التفكير، والتفكير السريع مهارة قابلة للاكتساب والتطوير. إذا كنت لا تعتبر نفسك سريع التفكير، فلا تيأس. التفكير السريع مهارة أساسية يمكن تطويرها بالممارسة والالتزام، من خلال دمج الاستراتيجيات المذكورة أعلاه في مهامك اليومية، يمكنك تدريب عقلك على أداء المهام المعرفية بكفاءة أكبر دون التضحية بدقة المعالجة.
لو قدرنا نوصلك معلومة جديدة أدعمنا بـ المتابعة ❤